突破人类极限,买通小周天!

小周天是炼气功法中的要害,乐成买通小周天不仅可以增强身体素质,提高免疫力,还能开发脑部潜能,增强影象力,让你的意志力和执行力获得极大提升。

早期炼气功者一样平常都以买通小周天为目的,但要买通小周天需要演习相当长的时间才气到达。针对初学者,我们整理了一套对照合适的演习方式,供人人参考:

第一步:调治呼吸,尽可能的使呼吸平稳,缓慢。

第二步:集中精神,找一处太平恬静的情形,实验将精神聚焦于一点。

第三步:确定意念,实验在集中精神的基础上,把意念集中在小周天的位置,这个位置在脑后,与两个肩胛骨毗邻处之间。

第四步:开始演习,调整呼吸,笃志意念,延续5-10分钟就可以了,切记不行太过劳累。

除了以上演习方式外,还可以实验用瑜伽、冥想等方式到达买通小周天的效果。然则切记,一定要在正规的指导下举行,制止泛起不良反映。

相关信息