脸上的斑点有时让人很苦恼，甚至会影响到自信心。那么脸上长斑怎么办呢？接下来，我们一起来分享几种有效的方法。
1、使用美白产品。选择比较好的美白产品，不仅可以淡化斑点，还可以改善皮肤整体的肤色和亮度。但是要注意选择适合自己的产品，并按照说明使用，才能达到比较好的效果。
2、运动。适当的运动有助于提高人体的免疫力，从而减少色斑的出现。尤其是一些容易出现斑点的部位，如颈部、脸部等，可以多进行一些局部的运动，帮助加速血液循环，淡化斑点。
3、饮食。日常饮食中的一些食物可以帮助减少或者淡化斑点，例如：芹菜、西红柿、柠檬和绿茶等都是比较好的选择。这些食物富含维生素及草酸，可以有效的抑制黑色素的形成，淡化肌肤斑点。
4、维生素E油。将维生素 E 油点在脸上长斑点的位置，每天2次，按摩5-10分钟。维生素E有明显的淡斑作用，持之以恒使用能够达到不错的效果。
集中采用上面几种方法，想必肌肤上的斑点会有所改善。但是，要注意一些细节问题，比如在出门的时候一定记得涂防晒霜，并且避免长时间在阳光下面曝晒，否则会使斑点颜色更加加深。