千金方，这个词似乎一直与中药学相关联，却不仅仅如此。
其实，千金方是古代汉族医药学的一种疗方或医药书，包含中药、针灸、按摩、饮食疗法以及健身等多种治疗方式。据《千金方》中记载，其中大量治疗方法，都至今仍然被世人所使用。
下面就为大家介绍几种特别的千金方:
肥胖的主人公
千金方中，有一种饮食方式：芡实粥。
这一粥水养分丰富，不仅有利于消化，更起到了润肤美容的作用，还可以改善肥胖症状。
具体的制作方法为：
- 将芡实泡水2个小时后，去皮焙干；
- 取适量芡实，打成粉；
- 将芡实粉和大米混合，煮成粥即可。
颈椎不适教你两招
颈椎病是现代人常见的疾病之一，而千金方中早就有了有效治疗方案。
首先，你需要一片木瓜叶和一颗白糖。将木瓜叶和白糖放入锅中加水煮沸，稍微冷却后将木瓜叶贴于颈部，保持 20 分钟左右即可。
第二种方法是针灸和拔罐，通过刺激经穴，可以缓解颈部疼痛，调节全身气血，让人放松愉悦。
按摩可祛寒
古代人运用千金方，其中的按摩技巧传承至今。
有一种逆推法，即从末梢逆推内脏，对于身体内部的气血循环会有改善作用。
按摩时，要轻柔缓和，不可用力过猛，也不可按摩过于频繁。
推拿可通便
便秘是个老生常谈的话题，但人们一直没有发现什么很好的解决办法，而在千金方中，发现了一种很好的通便法，那就是——推拿。
将手掌握个拳，并让拳头靠近肚脐，然后顺时针方向画圆，光滑的按摩你的整个肚脐周围。但是大约在一周内，你应该进行该方法两次。