生菜又叫生菜莴苣，是一种常见的硬叶菜蔬菜。它具有清凉、润燥、健胃、解毒等特点，十分适合夏天吃。但是，你是否知道，生菜团是一种美食，不仅营养丰富，还可以帮你减肥哦！
首先，生菜团的主要成分是生菜，生菜中含有丰富的植物纤维，常吃可以起到润肠通便、清除肠道废物的作用，还能增加饱腹感，从而达到减肥的效果。
其次，生菜团还富含维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养物质，这些成分能够帮助调节身体的新陈代谢，让身体健康运转，从而排除身体多余的脂肪，有效降低体重。
最后，生菜团的做法简单，味道鲜美，不会让你吃得难过。只需要将鸡蛋、生菜、虾仁、香菇、面粉等制成馅料，包在薄皮里即可。而生菜团不单可以煮，还可以蒸、煎、炒等多种方式食用，你可以根据自己的口味选择不同的做法。
所以，如果你正在减肥，又想吃美食的话，可以试试吃生菜团哦！