女性经常会发现在月经期间喝咖啡容易引起身体不适，饮食也需要特别注意。但是月经期间是否真的不能喝咖啡呢？我们先来了解一下月经期间喝咖啡的影响。
女性在月经期间因为子宫壁脱落，血液排出，此时身体处于一个敏感期，抵抗力降低。此时如果过度饮用咖啡，因为咖啡因会刺激中枢神经系统，使大脑皮质发生兴奋，同时刺激肠胃蠕动，影响食物消化功能，易导致女性腹泻、腹痛等不适症状。同时还会刺激子宫，使其收缩，导致月经量增加或经期延长。因此，建议女性在月经期间不要大量饮用咖啡，以免影响到自身健康。
那么，女性在月经期间是否完全不能喝咖啡呢？
虽然咖啡因会影响月经期间的身体健康，但是在一定量的范围内饮用咖啡还是安全的。因为根据相关专家的建议，饮用200-300毫升的咖啡是不会对身体健康构成太大影响的。建议女性在月经期间若是确实感觉需要喝咖啡，就可以选择饮用一小杯低咖啡因的咖啡，或者是在饮用咖啡的时候浓度适当稀释，用牛奶或者豆浆等调料进行调制，减少其对身体的刺激。
女性在月经期间需要注意饮食卫生，避免过度贪吃或饮用过多咖啡，保持身体的健康状况。