刮痧后多久可以洗澡(刮痧后多久可以洗澡？专家上线海报)

刮痧是一种中医理疗方法，刮痧后不少人会问，多久可以洗澡，以免影响刮痧效果？

其实这个问题并不复杂，专家给出的建议是，刮痧后建议休息一段时间再洗澡，因为刮痧会刺激皮肤，洗澡会导致刺激到皮肤的毛细血管扩张，对人体不好。

通常情况下，建议刮痧后至少休息30分钟再洗澡，或者在刮痧后1至2小时再进行洗浴。

此外，还需要注意，最好用温水洗澡，水温不宜过高、过低，避免刺激皮肤；同时注意不要使用过度刺激性的洗浴用品，避免破坏皮肤屏障。