脑白质疏松是一种常见的老年性疾病，也很容易引起青壮年人的关注。脑白质是指连接不同脑区的神经纤维束。当这些纤维束受到损伤或氧气供应不足时，就会出现脑白质疏松，进而引起多种症状。
脑白质疏松常表现为头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。对于脑白质疏松的治疗，早期的预防至关重要。控制血糖、血脂、高血压等疾病，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，均有助于防治脑白质疏松。
此外保证合理的饮食也有利于脑白质疏松的防治。应多摄入富含卵磷脂、DHA、谷氨酸等营养素的食品，如猪肝、鱼、豆腐等。建议同时增加膳食纤维的摄入，避免大量油炸、烧烤及甜食等食品。避免饮酒和吸烟，防范承受强烈阳光。
脑白质疏松是老年人的大病。合理的生活方式和坚持定期体检可以大大降低疾病的发生率。在日常生活中，还应当多留意身体变化，如出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，应及时前往医院就诊。