犬儒派是正如其名，旨在通过生活的简单和克制来达到极致自由的哲学流派。它起源于希腊古代哲学家狄奥根尼斯和伊壁鸠鲁提出的“犬儒主义”，其代表人物被誉为世界三大哲学家之一的尼采也是犬儒派的拥趸。
犬儒派透过对自我的克制和生活的简单化，来达到极致自由和人类幸福的哲学追求。在东方的传统文化中，禅宗也有着相似的追求，以追求内心深处的清静，超然自在的人生态度。犬儒派和禅宗一样，哲学理论之外，一种生活方式。
犬儒派的生活方式被视为一种对商业主义以及传统生活方式的反叛。它更注重类似品质而非数量的追求，这一点类似于东方文化的“君子”品行境界。 犬儒派的理念是“简化、克制和节制”，并鼓励人们关注生命的本质和夫妻之间的真爱，而非相互依赖的感情。犬儒派鼓励人们生活简单点，追求适当的自我克制是为了达到心灵上的平静。
总体上，犬儒派是一种反对商业主义，追求内心平静和极简主义的哲学。它不管是在理论层面还是生活方式上，都对我们现代人的生活方式和人生价值提出了反思。