伤组词，这是我们现在越来越常见的症状之一。它与我们的生活、工作密不可分。随着社会的进步，我们的生活压力变得越来越大，而其中最大的一个压力就是工作压力。那么，如何缓解工作压力，减少伤组词的出现呢？
第一，定期锻炼，维持身体素质。事实上，一个健康的身体能够增强我们的抵抗力，减少由于压力产生的伤害。在紧张的工作生活中，每天抽出20~30分钟进行锻炼，爬楼梯，慢跑都可以达到这个效果。
第二，学会释放压力，进行心理调节。压力是由忧虑、焦虑、紧张等心理因素造成的，通过构建良好的心理健康状态，能够达到有效的缓解压力的效果。可以进行听音乐、阅读、冥想、旅游等方式放松自己。
第三，保持良好的生活习惯。包括合理的饮食、作息规律，遵循良好的生活习惯，可以提升身体素质，减少由压力而产生的伤害。
我们无论在何时都应该关注工作压力对身体健康所产生的影响，严格遵循我们提出的三点建议，可以达到减少伤组词，缓解工作压力的效果。