决明子茶的功效与作用(决明子茶的功效与作用:缓解眼疲劳,催眠安神,降血压降血脂)

什么是决明子茶

决明子是常见的民间中药材之一,具有很多药用价值,同时也是一种经典的清凉饮品,又叫决明子茶。

决明子茶的功效

1.缓解眼疲劳:决明子茶有明目的功效,能缓解眼部疲劳,尤其是长时间使用电脑和手机后,喝一杯决明子茶可以舒缓眼部疲劳。

2.催眠安神:决明子可以清热利湿、安神宁心,适合失眠、焦虑、多梦等人群饮用。

3.降血压降血脂:成年人及老年人饮用决明子茶,有助于降低血压、血脂,预防心血管疾病。

如何饮用决明子茶

1.用水冲泡:将10-15克决明子放入杯中,加入适量的热水,冲泡5-10分钟后即可饮用。

2.加入绿茶:将适量的绿茶和决明子混合在一起,饮用时加入适量的热水即可。

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