写字台高度对于我们的康健和事情效率都有重要影响。若是座位的高度欠妥，长时间的事情往往会导致身体疲劳和酸痛。你若何选择合适你的写字台高度？以下我们简朴先容几个步骤。
1.丈量你的腕枢纽的高度
当你坐在一个正常高度的椅子上时，你的手臂应该和桌子平行。以是，你需要先丈量你的手腕高度，然后调整椅子的高度。若是你的手腕太高，你的肩膀就会感应紧张和酸痛。
2.丈量你的大腿和膝盖的高度
当你坐在椅子上时，你的大腿和膝盖应该形成一个90度的角度。若是你的大腿和膝盖不是90度的角度，你需要调整椅子的高度。你的脚应该放在地上而不是空中。
3.调整你的桌子的高度
当你调整了椅子的高度时，你需要调整你的桌子的高度。桌子的高度应该和你的手臂保持平行。若是你的桌子太低，你就需要使用一个书籍，将它放在桌子下方来提高它的高度。
正确的写字台高度可以大大削减身体不适和肌肉酸痛，提高事情效率。现在就凭证上述步骤调整你的事情情形吧。