自律，是指通过对自己行为、情绪和生涯的控制，到达自我治理的目的。自律的人能够控制自己的行为，杀青自己期望的目的，拥有加倍高效的事情和生涯方式。
若何提升自律能力？
1.学会设置目的。对于每一个想要完成的义务，要有明确、详细的目的。
2.养成习惯。执行义务的最好方式就是将其酿成习惯，时间久了，它就会成为你人生的一部门。
3.体会自己的优势与弱点。不要有想虽然的自信，先体会自己的能力，优势在那里，弱点在那里。
4.认真设计。若是你没有设计，那么你就像一艘没有舵的船，在大海上漂流。
5.战胜自己的拖延。拖延只会增添义务的数目和难度，拦住了你杀青目的的蹊径。
6.明确责任。对于每一个义务，都有一个明确的责任，要对自己认真。