曲池穴又称曲池气穴，是人体经络系统中的重要穴位，位于胸骨下端凹陷处。
曲池穴是缓解压力、提高睡眠质量的好帮手。在日常生活中，很多人由于各种原因，长期处于大脑高度运转、紧张、焦虑的状态下，容易导致神经紧张、睡眠质量下降等问题。经常按摩曲池穴，有助于缓解这些问题。同时，曲池穴还能够帮助改善心脏、肺部等器官的功能，增强人体免疫力，维护身体健康。
怎样按摩曲池穴呢？首先，坐在舒适的椅子上或躺在床上，用手的食指和中指贴在胸骨下凹陷处，往下按压，感觉到一块硬硬的骨头即为曲池穴。然后，双手手指不要离开该穴位，进行轻柔的按摩，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次，能够取得良好的效果。
当然，人体穴位十分神秘，且对人体机能的影响是十分微妙的。建议在实践时一定要注意按摩力度，以及个人的体质和感受，避免出现不良反应。