现在的人都知道“自律”的重要性，但是我们为什么还是做不到？我们缺少的是“坚持”的力量。做到自律就是克服自己的惰性，按照自己的计划与想法去做事，从而达成自己的目标，超越自己的潜力，开启自己的新生活。
那么，自律人都有哪些习惯呢？
1.日积月累：自律的人不求一蹴而就，也不指望一夕之间大功告成。他们将自己的目标分解成一个个“小目标”，一点点地努力，把握每一个细节，最终才能取得成功。
2.坚持不懈：人生道路上有时会因为健康状况、经济情况等因素而中止计划，但自律的人绝不会在这些问题上放弃。他们会迂回绕过，重新寻找通往目标的道路，并不断前进。
3.适量放松：自律的人不懈疲倦，努力攀登最高峰，但也知道放松是必不可少的。为了保护自己的身心健康，他们适当减轻压力，保留他们重组的能力和动力，完成他们的目标。
4.环境优化：自律的人永远不会忽略他们的环境和周围的人。他们知道与情绪稳定，积极向上的人交往会带来积极的能量。因此，他们会在团队中寻找志同道合的小伙伴，互相探讨，相互学习成长。
以上就是自律人的习惯，当然，它们不是简单的技巧或窍门，而是一种生活的态度，一种心理的修养。只有我们保持内心的自律与坚定，锲而不舍地努力，才能取得胜利。