“乳姑不怠”是指要保养好胸部，丰胸应该从日常生活中抓起。下面就介绍几个丰胸保健的小妙招！
第一个是按摩丰胸法。因为按摩能够促进乳房内的血液循环，达成丰胸的效果。按摩时不妨先在手掌中搓热涂抹丰胸霜，然后将乳房翻起，以螺旋形的方式从外向内移动，每次持续15分钟左右。
第二个方法是进行专业的丰胸运动，像哑铃卧推、俯身飞鸟等运动都能够有效锻炼胸部肌肉，提升胸型。
第三个方法是按时进行乳房检查。在记录月经周期时，也要时刻关注乳房肿块的情况，一旦发现肿块，立即就医并进行进一步检查。
通过上述三个方法，能够帮助大家更好的进行丰胸心理保健，不仅提升女性的自信心，还能充分发挥乳房的重要作用。