肚子上的肉肉总是让人苦恼，但又不想去跑步锻炼或是进行高强度的运动。现在有一种新型的健身方式，可以帮你达到减肥目标，那就是“跟着我左手右手一个慢动作”。
这种健身方式叫做Zumba，由哥伦比亚人Alberto Perez所创立。它的动作与音乐配合，时而轻盈，时而热烈，让你在不知不觉中忘却疲劳，还能增加心肺功能。参加者不需要具备专业的舞蹈基础，只需要跟着老师的动作，一起分享汗水和快乐，这也是它备受欢迎的原因之一。
这种新型健身方式在中国也引起了很多人的关注，越来越多的人开始加入这个“跟着我左手右手一个慢动作”的大家庭。在一个愉悦的氛围中练习，不仅可以达到健身减肥的效果，还可以打破陌生人之间的隔阂，促进社交。
如果你也想体验这种新型健身方式，快来参加吧，“跟着我左手右手一个慢动作”——这样一个朗朗上口的口号，也许将成为你健康生活的新方式。