龋齿，是指人类牙齿因食物残留在牙齿上形成的一种常见病。龋齿会导致牙齿变得不整齐，影响口腔美观，甚至会导致口臭、咀嚼功能下降等问题，已成为世界各地牙科诊所最常见的问题之一。所以，我们应当加强对龋齿的预防和治疗，切实提高全民口腔健康意识，有效降低龋齿发生率。预防龋齿，关键在于个人卫生习惯的养成。在日常生活中，我们应该坚持早晚刷牙，每次要彻底擦洗两分钟以上，还要用牙线、牙缝刷清洁牙缝；除此之外，不要贪甜食，过分咀嚼软糖和口香糖，合理搭配饮食、多喝水等措施，也能对龋齿预防产生一定的帮助。