最近，很多人去进行身体体检，结果发现自己的谷氨酰基转移酶高，不少人开始担心。
其实，谷氨酰基转移酶是肝脏内的一种酶，主要作用是将细胞内的谷氨酰基转移至血液中，而转移到血液中的酶的量可以通过血液检测来得知。
那么，谷氨酰基转移酶高有哪些原因呢？
1.肝部疾病
谷氨酰基转移酶高的最主要原因就是肝脏问题。如果肝脏出现感染、炎症、肝损伤、肝细胞坏死等问题，谷氨酰基转移酶就会从细胞中释放出来，导致其数量异常增加。
2.药品影响
一些长期用药的人士，会因为药品的影响而导致谷氨酰基转移酶升高，如一些感冒药、降血脂药等。
3.饮食
如果过度饮酒或者摄入过多的高热量脂肪食物，就会导致肝脏负担过重，影响其正常的代谢功能，导致谷氨酰基转移酶升高。
那么，如何调节谷氨酰基转移酶呢？
1.控制饮食
饮食方面，要保持均衡，减少高热量脂肪食物和过度饮酒。同时，多吃新鲜水果蔬菜，增加纤维素、维生素的摄入，有利于保护肝脏健康。
2.调整生活方式
对于长时间工作的人士，可以采用适当的方式调整工作和休息的时间，多做有氧运动；对于有药物过敏、过敏体质或者是长期用药者，建议对药品进行调整，避免对肝脏造成过多负担。
3.监测定期体检
如果发现谷氨酰基转移酶升高，建议及时进行体检和治疗，同时要保持健康的生活方式和饮食规律。