女孩们都说过自己安慰自己，但如果你是新手，这可能不是一件容易的事情。毕竟我们不是心理学家，不一定知道正确的方法来安慰自己。现在，就来介绍一些适合女孩子的自我安慰方法。
1. 冥想：让自己静下来，集中精力，沉淀思考。适当地冥想，可以让你的大脑更好地休息，更好地思考。
2. 运动：运动可以释放身体中的压力，让你的身体更有活力。从而让你变得更加自信。
3. 看书：阅读能够让你从外部世界的压力中解脱出来，注意力集中在自己感兴趣的领域，轻松愉悦地度过一段时间。
4. 交流：和朋友或亲人交流可以缓解我们可能出现的负面情绪。可以聊聊心事或者聊聊开心的事情，从而缓解自己的情绪。
无论是哪种方法，都适合不同的人。找到适合自己的方法，让自己随时随地都拥有一个平静的心态。慢慢地，你会发现自己成长为安慰自己的新手。