烟草是世界上最大的健康公敌之一，它会对吸烟者和被动吸烟者的身体造成严重伤害。吸烟不仅会致癌、损害各脏器功能，还会加速皮肤老化。
那么如何才能让身体远离烟草伤害呢？
1.戒烟
戒烟是远离烟草伤害的最直接方法，这一过程可能有些困难，但贵在坚持。戒烟的重点是减少吸烟频率，如果在肺部出现了咳嗽、胸闷等症状，说明身体开始产生了排斥反应，这时要及时就医。
2.开窗通风
对于被动吸烟者来说，离烟草伤害的另一种方法是开窗通风。如果烟雾无法散去，那么可能需要更换排气扇或者清洗房间墙壁，同时也需要让所有家庭成员都注意烟草伤害的危害。
3.保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯也可以远离烟草伤害。经常淋浴、更换干净的衣物、及时刷牙可以有效地清除身体表面存在的烟草烟雾，保持良好的个人卫生可以减少吸入室内空气的烟雾。
总之，离烟草伤害最重要的方法还是要削减吸烟和呼吸烟雾的频率，保持良好的个人卫生习惯，以及随时了解身体的健康情况。