女贞子，又称枸杞子、地五味子。早在中草药里，就被誉为“百草之王”。女贞子也是常见的滋补品，它富含天然多种氨基酸，对人体有很好的滋补作用。除此之外，女贞子还有很多功效哦！
1. 提高免疫力
女贞子对增强免疫力有很好的功效，这也是它被广泛应用于保健品的主要原因之一。分析显示，女贞子提取物中含有的多糖类物质可以大大提高小鼠或人的淋巴细胞增殖和免疫增强效果。
2. 延缓衰老
女贞子含有大量的多酚类化合物，可以清除自由基，抗氧化，有效延缓衰老。每天适量的食用女贞子，可以保护细胞膜的完整性，缓解衰老现象。
3. 保护眼睛
女贞子富含维生素A、C，这两种成分有很好的保护眼球的作用。如果你总觉得眼睛疲劳，那么可以考虑多吃一些女贞子。
4. 抗肿瘤
女贞子还被发现具有肿瘤抑制作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和传播。如果你是肿瘤患者或者有相关疾病家族史，可以食用女贞子作为辅助治疗之一。
女贞子对人体有很好的保健作用，但是食用时还要注意适量，否则会导致身体不适。如果有需要，也可以选择购买女贞子制成的保健品哦。