气血不足是中医常见的辨证之一。气血两者缺一都会导致身体的失衡，出现一系列的症状。那么怎样来判断气血不足的症状呢？
气血不足的特点表现为：
- 面色苍白或发黄，唇色暗淡
- 手脚发凉，四肢乏力，容易疲劳
- 头晕目眩，注意力不集中
- 记忆力下降，思维难度加大
- 心慌气短，甚至心慌懒语，脉搏弱缓
调理气血不足的方法：
- 饮食上注意多补充富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等；
- 适当进行运动，如中低强度的有氧运动，如散步、太极拳等；
- 养成好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；
- 中药调理，可根据个人不同体质调配不同的草药食品，调节身体的阴阳平衡。
只有通过坚持调理，才能达到治疗气血不足的目的。