【超全紫薯的做法大全】从简单到复杂全都有

紫薯,顾名思义,就是颜色呈紫色的薯类食物。除了紫色之外,还有红色、黄色的紫薯。紫薯的外形与一般的薯类食物并无特别的不同,但其所含的营养素却十分丰富,同时紫薯还被祖先们认为是具有除恶、助吉的神奇颜色。可能就在这样的土壤条件下,紫薯的营养价值才会更高。今天小编就为大家带来【超全紫薯的做法大全】,并附上紫薯图片让大家更加直观的了解紫薯。

一、烤紫薯

主要材料:紫薯、烤箱

步骤:

1、将清洗干净的紫薯切成薄片或者横切成半。

2、放入烤箱,大火烤制约15分钟

二、紫薯泥

主要材料:紫薯、糯米、椰浆、椰糖

步骤:

1、将糯米用清水泡两三个小时,然后沥干水份,蒸熟。

2、另起油锅,加入糯米,椰浆搅拌均匀。

3、煮至糯米粘稠即可熄火,搭配西米、小红豆一同入口。

三、紫薯花卷

主要材料:中筋面粉、紫薯泥、白糖、盐、酵母、水、油

步骤:

1、将干酵母溶在温水中,搅拌均匀后静置10分钟至出现泡沫。

2、将中筋面粉过筛,并加入白糖和盐拌匀。

3、将发好的酵母水和紫薯泥放入一个盆里,搅拌均匀,再将拌好的面粉倒入,揉至面团不粘手,盖上盖子静置1~2小时。

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