莲雾，口感甘甜，色彩美丽，是夏季一道不可或缺的美食，不仅仅因为它好吃，还因为它的许多健康功效。以下是莲雾的四大功效：
防癌： 莲雾被誉为“一品千金”，其富含植物蛋白、类黄酮、维生素C等抗氧化物质，能有效抑制癌细胞的生长，降低癌症发病率。
利尿： 莲雾中富含氨基酸和糖类，有利尿和消肿作用，可清除人体的多余水分以及其他废物，有益于肾脏健康。
补血养颜： 莲雾中含有大量的微量元素和维生素，对于贫血有较好的预防作用。此外，莲雾还含有欧韦黄酮和维生素C，能有效防止皮肤老化，起到美容养颜的作用。
降血压： 莲雾富含的天然类黄酮可以起到明显的降血压作用，是高血压、心血管疾病患者的理想水果。