高血压的发病率呈逐年升高的趋势，因此时刻保持最新的高血压正常值十分重要。据国家卫生健康委员会公布的最新规定，高血压患者的正常值主要包含两部分，分别为收缩压和舒张压。
首先来看收缩压，高血压患者的收缩压正常值在：90-139毫米汞柱之间。而舒张压的正常值在：60-89毫米汞柱之间。如收缩压大于139毫米汞柱，或舒张压大于89毫米汞柱，则可能被诊断为高血压。
通过以上规定可知，患者仅仅只要当收缩压数值在90到139之间，舒张压数值在60-89之间，医生才会认为这个患者是正常的，若超出上述范围，就得考虑采取药物治疗或者其他治疗措施。
高血压一旦被确诊，患者要积极采取哪些生活方式调整。首先是饮食,患者应控制钠盐的摄入；第二是运动，通过适量、有规律的锻炼，使心脏和血管得到适度的锻炼，提高心肌代谢水平，促进血液循环；第三是戒烟和少喝酒，避免过度疲劳。
最后，提醒患者要合理规划就医时间，定期复诊，及时调整用药剂量，避免病情加重。