梅雨季节，湿度大，很容易感觉四肢沉重、浑身无力。这时候就需要祛湿了。而祛湿的方法有许多种，比较常见的就是祛湿汤了。
祛湿汤是很多家庭常备的一种中药汤品，不仅简单易制作，而且还有助于身体排湿。那么，祛湿汤怎样制作呢？下面就来介绍一下祛湿汤的制作方法。
所需材料：
- 泽泻100克
- 白术50克
- 茯苓50克
- 羌活50克
- 牛膝50克
- 制附片50克
- 当归50克
- 生姜适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 水适量
制作方法：
- 以上药材洗净，加水适量放入大炖盅内，上七成火煎20分钟左右，去药渣。
- 生姜用刀拍破切片，红枣洗净掰开，枸杞洗净，加入炖盅中。再上火煮开即可。
祛湿汤是中药汤品，虽然有助于身体的排湿，但是也不能只想着喝汤就能祛湿了。在平时的生活中，保持良好的生活习惯，多进行身体锻炼，才能更有效地祛湿驱寒。