人的额头和颧骨是由基因决定的，而这也会影响到面部轮廓和美观。但如果额头过窄颧骨过高，会给很多人带来挫败和烦恼。下面就为大家介绍几种缓解这种状况的方法。
1.学会使用阴影来调整面部轮廓。可以使用阴影和高光这类化妆技巧来改善面型，使得额头和颧骨看上去更加协调。
2.可通过运动调整面部线条。努力锻炼面部肌肉，如练习笑脸、张嘴等动作，这些方法都可以在很大程度上激活脸部肌肉，缓解额头和颧骨过窄的问题。
3.饮食调整。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉等。这些食物含有丰富的胶原蛋白，可以帮助肌肤更有弹性，缓解面部肿起的问题。
4.按摩面部。每天花几分钟按摩面部，可以促进血液循环，改善肌肤弹性，使得面部骨骼和肌肉看起来更加协调。
5.穿衣搭配。偏长发、高腰裤、垫肩的外套等都可以凸显腰线和肩部，使得面部轮廓更加美观。
6.隆鼻手术。如果以上方法没有起到很好的效果，可以考虑进行微整形手术。隆鼻手术可以调整面部轮廓，缓解无法修复的额头和颧骨问题。
7.面部矫正。如果额头和颧骨凹陷情况严重，建议选择面部矫正，即通过美容手术来改变面型，达到美容效果。