头七是比较重要的一个传统习俗，许多地区都有这个习俗，也形成了不同的规矩。在中国，头七被认为是神仙归去的第七天，据说这一天神仙开始评判、安排死者的来生去向，也是亲友们表达哀思和缅怀的日子。
那么人们对于头七是如何过的呢？因地区、民族、习俗不同，也有许多不同的方式，但总的来说都会祭祀祖宗，表达哀思之情。
头七的具体规矩也因地区而异。有的地方认为要在头七那天杀鸡弄狗以示丧，到于晚上又是三五好友来共度，有些地区认为头七要烧香，甚至要穿朝服等，亦有的地方认为头七不宜有过多的人，讲到是照顾家人的精神需求和文化传统。
现代人的头七更注重的是家庭的平安、祖先的福祉等，也不必要按照传统的规矩一一遵守。尽管社会在进步发展，现代生活节奏也在加快，但对于传统文化的重视不变，头七的开展依旧是需要注意的，这不仅是传统文化的修炼，也是尊重祖先的一种方式。