恶心是指身体或胃部的不适，常伴有恶心感、吐逆感和厌食感，给人们的一样平常生涯造成了诸多未便。那么恶心怎么办快速缓解呢？经络推拿法成为一种简朴有用的方式。
经络推拿法源于中医理论，以为人体的经络是差异脏腑器官之间转达能量和信息的通道。通过推拿经络，可以调治身体的失衡状态，缓解恶心症状。
下面先容一些常用的经络推拿法：
(1) 冲头：用双手的指腹在额头两侧的太阳穴部位轻轻揉搓，每晚可以坚持5-10分钟，有助于舒缓头部压力和恶心感。
(2) 按压人中：用拇指指腹按压两眉之间的人中穴，每次延续按压1-3分钟，有助于缓解胃部不适和恶心感。
(3) 调治足三里：用拇指指腹轻轻推拿小腿外侧的足三里穴，天天早晚各推拿5-10分钟，可以改善胃部不适和恶心感。
(4) 推擦内关：用两手的手掌在臂内侧的内关穴处推擦，逐日早晚各推擦5-10分钟，有助于调治胃脘部不适和恶心感。
通过以上几种经络推拿法，可以刺激经络气血循行，辅助恢复身体平衡，缓解恶心症状。但需要注意，推拿力度要适中，不宜太过用力，以免损伤皮肤和经络。
若是恶心感严重且延续，建议实时就医，寻求专业医生的辅助。