随着社会的发展，人们的生活水平也越来越高，家庭和工作带来的压力也不断增加。尤其对于年轻的职场人来说，除了要承担根据职位所需的责任和工作量以外，还要时刻关注周围同事的表现，总是要竭尽全力保证自己的优秀。这种积累下来的压力往往会被忽视，它会在潜意识中变成心理负担，不断侵蚀着人们的精神健康。
对于这个社会来说，建立一个更加健康的心态可能是成年人最需要关注的事情。
如果你的心情变差，甚至出现了情绪失控等症状，那么请不要轻易将其归结为要么是过于敏感，要么是工作太忙带来的心理压力。试着重视它，找到它的根源并及时处理，在不断成长和进步的路上获得更加幸福的人生。