谢尔盖·里亚波夫是俄罗斯航天员中备受推崇的人物，他曾经多次进入太空，作为他的忠实粉丝，我们了解到的他在宇宙中的一天，与我们在地球上的日常大不相同。
起床之后，谢尔盖会进行一些日常体检，然后吃早餐，通常是一些半液态的食品，方便他在失重的情况下食用。然后，他会进入太空站的主要控制室，检查仪器，重新配置设备，在这个过程中，他需要与空地控制中心和宇航员同事进行通讯。
继续执行任务，他会穿着宇航服、太空鞋和空气流通的贴身衣物，准备外出进行宇航活动、维修、科学实验等。在维修过程中，他使用了许多工具，包括瑞士军刀、飞行甲板、钳子、梳子、铅笔和读卡器。
晚餐通常包括肉和蔬菜的结合体，尽管菜品单调，谢尔盖说食品的味道在太空中更清淡，但是容易食用。
最后，他会记录一些实验数据并写回地球。夜晚会忙于处理任务，写代码等。