蒙古舞是蒙古族以及内蒙古自治区、辽宁省等少数民族地区文化中一种充满力量、跳跃激情的传统民族舞蹈。它追求舞蹈动作的华丽与跳跃的力度，旋转、跳跃，力度十足，气魄磅礴，让人感受到蒙古民族的勇武和豪放。
蒙古舞既有表现性，又有技巧性。舞姿、动作、服饰，无不与蒙古民族风情、自然环境的特点相吻合。在蒙古民族中，舞蹈是人们生命的表达方式。在它们的生活中，音乐和舞蹈是一体的，是一种传统的生活方式和文化艺术。蒙古舞蹈更是将民族特色和文化底蕴融入表演之中，是蒙古族文化艺术中最富有代表性的舞蹈形式之一。
蒙古舞的特点是具有很强的代表性，在过去和现在都始终被人们所喜欢。它通过一种欢快、自由、开阔的舞动，在展现蒙古族传统文化的同时，也展现了蒙古民族独特的草原精神和舞者们的刚毅、奋发。