饮水有益，是人体正常代谢所必需的。但是，如果喝水过多，就可能引发水中毒，导致肺水肿和其他生命危险。根据专家指出：，每天饮水量应按每公斤体重至少35ml的标准确定，若过多就可能产生不必要的健康风险。
饮水过多可能导致水中毒
水中毒是一种临床上较罕见的急性内环境紊乱症，发生原因主要是在短时间内大量饮过量水后血液钠浓度降低引起水分从血液容积池移动到细胞外液环境，造成细胞外液积聚和脑水肿。
长期饮水过多可能导致肺水肿
听到可能会让人们感到意外，喝水过多不仅会引发水中毒等问题，同时还会增加肺水肿风险，长此以往，加重水中毒，医生称两种状态其实是相辅相成的。
而对于某些之前有心肺疾病、交通事故等意外损伤、进行化疗或日常一些糟糕习惯的人群，就更加应该认真对待在平常的饮食生活中的水的摄入量，保持规律平衡，合理饮水可能会避免一些悲剧的发生。