随着夏季气温的上升和高温天气的来临，人体出汗增多，电解质流失过快，补充电解质越来越重要。但市面上的运动饮料、矿泉水价格昂贵，并不适合大众。今天，小编为大家介绍一款最简单的电解质水，让你轻松补水电解质！
最简单的电解质水就是一种普通的自制饮品，成分简单，足以满足日常补充电解质的需求。
所需材料：
- 纯净水 500ml
- 椰子水 500ml
- 盐 适量
制作过程：
- 将纯净水和椰子水按1:1的比例混合，加入适量盐，搅拌均匀。
- 制作完成后，可以根据自己的口味添加适量蜂蜜和柠檬汁。
最后，喝上一杯最简单的电解质水，让你轻松补充日常所需的电解质，不用再担心运动后脱水导致身体疲劳。赶快试试吧！