马兰头的做法及制作技巧

马兰头,又称苤蓝、野山菜,是一种常见的野菜,不仅具有丰富的营养价值,还有独特的口味,是人们喜爱的食材之一。那么,如何将马兰头制作成美味可口的佳肴呢?下面给大家介绍几种简单易行的做法和制作技巧。

做法一:马兰头炒肉片

材料:马兰头适量、瘦肉片适量、葱姜适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量。

步骤:
1. 将马兰头洗净,切成段;瘦肉片用酱油、料酒、盐、淀粉腌制片刻;
2. 锅热油烧热,加入葱姜炒香,再加入腌制好的瘦肉片翻炒至变色;
3. 将马兰头放入锅中,炒匀,加入适量盐调味即可。

做法二:马兰头炖排骨汤

材料:马兰头适量、排骨适量、枸杞适量、姜片适量、盐适量、料酒适量。

步骤:
1. 将马兰头洗净,切成段;排骨洗净,焯水去腥;
2. 汤锅中加入适量清水烧开,放入排骨焯水;
3. 加入马兰头、枸杞、姜片、料酒,转小火炖煮2小时,加盐调味即可。

做法三:马兰头煮粥

材料:马兰头适量、糯米适量、姜片适量、盐适量。

步骤:
1. 将马兰头洗净,切成段;糯米洗净,泡水30分钟;
2. 汤锅中加入适量清水烧开,放入糯米、姜片,煮至米饭熟烂;
3. 加入马兰头,继续煮2分钟,加盐调味即可。

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