牙结石是牙齿上的一种白色或黄色的沉淀物，牙结石的形成与食物残渣、唾液、细菌等有关。这些物质在牙齿表面形成牙菌斑，随着时间的推移，牙菌斑中的矿物质沉积下去形成牙结石，这是一种难以去除的牙齿表面的沉淀物。
牙结石不仅丑陋，而且还会危害我们的口腔健康。它会刺激牙龈，导致牙龈出血、发炎、萎缩等病症；并会滋生大量的细菌，导致口气难闻，甚至引发口腔溃疡等疾病。
那么，如何预防牙结石的产生呢？第一，定期刷牙，每天至少刷两次，每次刷牙至少两分钟，力度适中；第二，使用牙线进行清洁，每周至少使用一次；第三，定期口腔清洁，每半年或一年进行一次口腔清洁；第四，改变饮食结构，减少糖份和碳酸饮料、咖啡等的摄入。
看完以上内容，大家是否对牙结石有了更加详细的了解呢？希望大家能够重视口腔健康，注意饮食卫生，爱护自己的牙齿。