失眠多梦是许多人都面临的问题，如果长时间失眠多梦，很可能影响身心健康，甚至情绪和工作状态等，导致生活质量下降。那么应对失眠多梦可以考虑中药调理，下面针对多人关注的问题：失眠多梦吃什么中药推荐做一下介绍。
1. 香附：香附为常用的中草药，能舒肝理气，调和气血。单用香附治失眠多梦，可以在晚间临睡前用龙眼肉水浸泡香附，每日饮用一次。
2. 磁石：磁石有很好的镇静作用，能舒活血管，提高睡眠质量。多梦易醒的人群可以考虑使用磁石来调理，将磁石用细布包好，放在枕头旁边，能改善多睡眠质量，并且缓解睡眠障碍。
3. 酸枣仁：酸枣仁能调理心神，安定情绪，治疗失眠、健忘、多梦、失眠等症状。每天可以将酸枣仁用水泡，丢入枕头袋里，可安神助眠。
4. 安神补脑丸：安神补脑丸是一种非常常用的中药口.服，里面用多味草药配制而成，能安神助眠，改善多梦、健忘、情绪不稳定等症状。
逐一尝试上述中药治疗多梦失眠，或挑选几种，往往都会起到不错的舒缓作用。然而，我们还应注意到，防治失眠多梦，合理的生活规律，健康的心态，以及充足的锻炼也是非常重要的，因此请注意多方面的调理，争取早日解决失眠多梦问题。