在生涯中，我们有时会感应心情降低，或者说郁闷、苦恼。郁闷是一种很欠好的感受，很容易影响我们的情绪和康健。而喜悦的反义词“郁闷”也给我们一种压制和繁重的感受。那么我们为什么会感应郁闷呢？
首先，生涯中的压力是导致人们发生郁闷情绪的主要缘故原由之一。我们都知道，现代社会中生涯节奏很快，事情压力大，一样平常生涯中也有许多不行制止的难题和挑战。若是长时间遭受这些压力，就会让人感应情绪降低或者抑郁。
其次，人际关系问题也是导致郁闷情绪发生的缘故原由之一。每个人都有自己的社交需求，有时刻我们会遇到让我们不开心的人或事，让我们感应伶仃、无助和沮丧。
再者，生涯中的一些好事也可能会带来郁闷情绪。好比我们想要的事情时机没能获得，与同伙意见纷歧致，恋爱情绪不顺遂等。