嗓子干疼，是最近很多人所面临的问题。很多人对此并不在意，认为干咳不影响生活。其实，嗓子干疼是一种常见的症状，它不仅会影响嗓子的健康，甚至会影响身体的健康。该如何从根本上解决嗓子干疼的问题呢？
1. 喝水
嗓子干疼的时候，喝水可以缓解喉咙干燥的问题，舒缓喉咙疼痛，每天喝足够的水，可以保持身体水分，也可以防止水分丢失过快导致口渴和嗓子干燥。
2. 吃红枣冰糖汤
枣子、冰糖具有滋阴润燥的作用，煮成汤后可以改善嗓子干疼的症状。每天喝一杯红枣冰糖汤，对缓解嗓子干疼有很好的效果。
3. 漱口
当感到嗓子干疼的时候，可以用温开水漱口，漱口可以有效地清洗口腔、喉咙，这对于缓解嗓子干燥疼痛有很好的效果。
4. 保持室内空气湿润
干燥的室内环境会让喉咙更加干燥，容易让嗓子出现干疼症状。所以在居住环境中，尤其需要保持室内空气湿润，可以用加湿器等电器来实现。
5. 忌口刺激性食物饮品
对于嗓子干疼的症状，很多人会选择喝冷饮、吃辣椒等刺激性食物来缓解。其实，这些刺激性食物虽然可以缓解疼痛，但它们却会让喉咙更加干燥，所以要尽量避免食用这些刺激性食物。