养生不仅仅是饮食方面的，也包括了生活的方方面面。洗头是我们每个人都必须要进行的日常活动，然而，我们洗头的方法是否正确呢？下面我们就来聊一下正确的洗头方法。
首先，我们需要注意的是洗发水的选择。洗发水也是有很多种的，根据你自己的发质和头皮来选择适合自己的。而使用的时候，要先将头发弄湿，然后倒适量洗发水在手心搓出泡沫再涂抹在头发上。护发素也要选择适合自己的，并且要避免把护发素涂在头皮上。
其次，按摩是关键。使用指甲尖将洗发水涂抹到头皮上，然后用指腹在头皮上做按摩。按摩的时长要适当，一般不要超过5分钟，否则会损伤头皮。同时，注意力度适中，轻柔为主，不要用力过猛。
最后，冲洗干净。洗发过程中，要多次用清水将头发冲洗干净，直到没有泡沫为止。然后用毛巾轻轻擦干水分，不要搓揉头发，以免损伤发丝。