黄庭道主，道教内丹注重修炼道法自然，拥有丰富的道教修炼经验和博大精深的理论知识。在道教内丹中，黄庭是身体中最为重要的丹田，黄庭道主主要以黄庭为修炼重点，通过内丹精修和拓展睛、耳、口、鼻、舌、身六根，将神、形、气、神、虚、空六元凝集为一，练成真阳元神，领悟大道真谛。
黄庭道主的修炼不仅局限于身体和精神上，更是一种追求内心和谐、达到自我超越的修行方式。道法自然是黄庭道主的信条，他认为修炼过程中不应强行和人为干涉身体自然的功能，应顺应而为、自然流动。通过身体感知自然、感知生命的流动和宇宙的道，了解自身的无限可能和内在的力量。
黄庭道主说，若想修炼内丹，必须先学会放下，这意味着必须摒弃所有杂念、不偏不倚地诠释内丹修炼的真谛，从而融会贯通全部身心灵、内外宇宙。道法自然，让我们找寻到紧扣大道、循序渐进的生命之路。