在繁忙而复杂的现代社会里，人们往往压力大、身心疲惫，总是希望找到一种感觉，可以舒舒服服地过生活，这种感觉正是“舒畅”的意思。那么，如何让自己舒心舒适地度过每一天呢？
首先我们可以从饮食方面入手，选择健康、美味的食物，例如可以选择一些清淡不油腻的素菜，还有新鲜的水果，让我们的身体更加健康。
其次，我们可以找一些自己比较喜欢的运动或活动来释放身体的压力，例如可以去健身房、打篮球等等。
此外，我们还可以用一些心理疏导的方法来舒缓自己的精神状态，例如可以听听音乐，或者到大自然中去散步，感受大自然的宁静与美好。
舒畅并不是简单的享乐，而是一个全面的概念，需要我们从饮食、运动和心理等各个方面入手，让自己的身体和精神都能够得到放松和舒缓。