李幸倪，作为一位在生活中注重健康和外貌的女性，她在为人们普及保健知识方面也做出了很多的努力。她认为，不论是健康还是美丽，都是需要进行养护的，以下是她分享的一些经验。
饮食节制
健康的身体和美丽的外表都离不开对饮食的控制。她建议每天要喝充足的水，多吃水果和蔬菜，适当控制高热量和高脂食品的摄入。
健身锻炼
身体的健康是需要通过运动来获得的，适当的锻炼可以使身体更加灵活健康。她自己除了常规的跑步、瑜伽、游泳等运动外，还喜欢尝试一些新颖有趣的运动，比如击剑和茶道运动。
医学美容
对于外貌的维护，她认为除了健康的生活方式外，医学美容也是不可避免的话题。她自己有尝试过一些医学美容，比如注射玻尿酸和美白补水，但她也同时提醒大家，这些都是需要在专业医生指导下进行的。
内心管理
健康和美丽不仅仅是一个外在的形象问题，更是内心的表现。她认为要让自己健康，内心也需要保持开朗积极向上，这样才能有更好的心态面对挑战。