随着气温的升高，尤其是梅雨季节的到来，很多人都会感觉到室内潮湿闷热，这就是我们常说的“湿气太重”。除了让人感到不舒适，湿气过重还容易诱发疾病。那么，湿气太重怎么去除呢？
1.通风透气
首先，保持室内通风透气十分重要。可以打开窗户，使用抽湿仪或者风扇增加空气流通量。
2.出门锻炼
出门运动可以让我们的身体排汗，排除体内的湿气，同时也可以增强身体免疫力。
3.调整饮食
注意饮食习惯，少食寒凉食物，多吃水果蔬菜。可以适当喝薏米水、绿豆汤等具有去湿作用的饮品。
4.熏香除湿
使用泡艾草浴或熏香、挥发器等工具进行熏香除湿。
5.开水桶除湿
在房间角落摆放一个开水桶，每天更换开水，可以起到除湿的作用。
6.增加照明
室内光线不足容易滋生霉菌，适当增加照明可以减少湿气过重的发生。
7.使用除湿剂
市面上有许多种类的除湿剂，可以选择适合自己需求的种类使用。
8.晒被褥
被褥、衣物等容易潮湿的物品要及时晾晒、干燥，不要让它们长时间放在潮湿的环境中。
9.注意卫生
日常卫生要做好，经常清洁地面、窗户、墙壁等，减少灰尘和细菌的滋生。
10.除甲醛
甲醛是一种有害物质，会引起室内空气污染，增加湿气的发生。家庭装修要注意选用环保材料，尽量减少甲醛的产生。