随着中国经济的发展，人们的日常饮食越来越丰富。但是一个让人担忧的话题是，我们的饮食真的达到均衡营养的标准了吗？
中国营养学会的一项研究显示，中国人的饮食习惯与国际标准还存在着不小的差距。例如，我国常见的大米、面条、馒头等主食会导致谷类摄入偏高，而蔬菜、水果以及奶制品等摄入量则偏低，存在明显的营养缺陷。
此外，现代人的生活节奏也影响了饮食营养的均衡。研究显示，中国大城市的人们每天常常吃外卖，油脂过多、碳水化合物不足已经成为了一个严重的问题。
尽管如此，国家针对饮食营养的监管和宣传工作也在不断加强。例如，自2016年起，我国开始对餐馆使用味精等调味料的数量进行了限制。同时，政策也鼓励人们多食蔬菜、水果、奶制品等富含营养的食物，以平衡饮食摄入量。
总体而言，中国人的饮食习惯还存在一些不足之处，但国家和社会机构正在为此付出很多努力，相信饮食营养的均衡问题会得到逐步改善。