在寒冷的冬天里，人们总是喜欢喝一些热饮，特别是姜水和红糖水。不过单单喝红糖水或者姜水的疗效并不那么好。那么，是不是可以将两者混在一起喝呢？红糖姜水除了驱寒之外，还有什么相应的作用呢？下面就来介绍一下红糖姜水的制作方法。
1. 准备材料：
老姜2块、红糖3勺、水800ml。
2. 热水焯去姜的表皮并切成小块。
3. 将姜块放入热水中焯两次，去除辛辣味，并煮15分钟左右。
4. 最后加入红糖搅拌均匀即可。
红糖姜水的疗效:
1. 驱寒暖身：姜性温热，有较好的驱寒效果；红糖补益脾胃，补中温阳，当红糖与姜一起使用时不仅能驱寒，还能更好地暖身。
2. 预防感冒：红糖姜水能够增强人体抵御寒冷和感冒病毒的能力，有助于缓解感冒症状。
3. 缓解经痛：红糖姜水还有助于缓解经前不适和经痛，女性可以试试。
提醒:红糖姜水热量并不低，建议在不超过3勺红糖的基础上酌情添加。老人、小孩和孕妇不宜过量，糖尿病患者慎饮。