崩溃是什么意思(崩溃是什么意思？原因与应对方法！)

崩溃是由于某些原因突然出现的、严重同情心理上的崩溃。它可能会引起失去控制，不能正常进行正常的思考、交流和行动。

崩溃的原因各种各样。例如，由于压力过大，无法承载，无法自我调节。也可能是由于外部刺激，如意外事件或紧急情况，导致了心理上的重创。

处理崩溃有许多方法，包括自我放松练习、倾听自己的心情、生活方式和身体锻炼等方法。人们也可以向心理学家和治疗师寻求帮助和支持。