职场生涯中，遭遇挫折是无法避免，这对于刚刚步入职场的毕业生来说尤为常见。刘天东是一位拥有20年职场经验的人力资源顾问，他揭秘了如何应对职场挫折并重获自信，这对于广大职场人士来说具有很高的价值。
刘天东认为，职场人要在工作中形成自己独立思考、完善自我能力、增强应变能力等能力，这样才能更好地应对职场上的困难和挫折。同时，要明确自己的职业方向，制订一份实实在在的职业规划，并不断往规划目标前进。
刘天东还强调了沟通的重要性。在职场中，良好的沟通能力是必不可少的，沟通不好就很容易发生矛盾和纷争。因此，职场人要注重沟通技巧，尤其是在自己遭遇挫折或遇到不愉快的事情时，需要积极沟通，化解矛盾，缓解压力。
刘天东说：“无论是职场新人还是资深老手，都不能避免遭遇职场挫折，但关键是如何应对挫折并从中学习，从而变得更加强大。”