鼻炎是许多人经常会遇到的鼻部疾病，常见的鼻炎有花粉性鼻炎、过敏性鼻炎、急性鼻炎等。鼻炎在一样平常生涯中给人们带来不少穷苦，例如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等。下面教你3个方式，让你轻松脱节鼻炎的烦恼。
1. 清洁鼻子
清洁鼻子是预防和治疗鼻炎的重要步骤。天天早晚，用温水或心理盐水洗濯鼻子。使专心理盐水可以有用清洁鼻子内的渗透物和细菌，起到保湿作用。若是鼻塞严重，也可以使用鼻喉清或其他药物洗濯鼻子。
2. 保持空气湿润
鼻子喜欢湿润的情形，若是空气太干燥，鼻黏膜会变得干燥，发生不适感。以是，鼻炎患者需要注意保持室内空气湿度，可以使用空气加湿器或者在室内摆放绿色植物，增添室内湿度。
3. 合理饮食
饮食中富含维生素E、维生素C以及抗氧化剂的食物异常有利于鼻炎的治疗。经常食用新鲜的水果和蔬菜，多喝水，增添身体的免疫力，减缓炎症的生长。
总之，只要一样平常注意鼻子的清洁和增强身体免疫力，可以削减鼻炎的发生，有用缓解鼻炎的症状。