糖尿病是常见慢性疾病之一，它常常发生在中老年人当中，而年轻人却因不良的生活方式也越来越多地患上这种疾病。糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为主要特征。
合理饮食是治疗糖尿病的重要保障。糖尿病患者不应摄入过多的糖分，尤其是那些高糖含量的食物。下面，我们就一起来看看糖尿病患者应该吃些什么。
1. 植物膳食
膳食纤维能够帮助调节血糖，提高胰岛素的敏感性。糖尿病患者中，有40%以上是胃肠功能不全，植物膳食中的膳食纤维可以增强胃肠蠕动，缓解便秘症状，对于改善血糖控制非常有帮助。
植物膳食包括新鲜蔬菜、水果、谷类食物等。尤其是绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜等，含有较多维生素、矿物质和植物纸食物，能够非常有效的补充身体所需营养，同时也不会对人体产生负担。
2. 低脂饮食
糖尿病患者要控制成瘾食品的摄入，比如洋芋片、薯条、甜点等，因为这些食物中含有较多的脂肪，而脂肪却会让人产生饱腹感，所以糖尿病患者很容易因为这些食物而摄入过多的能够，直接造成血糖升高。
3. 控制食用量
糖尿病是能量代谢异常导致的高血糖，所以限制摄入食物数量是非常关键的。建议糖尿病患者每天少量多餐，每餐的摄入量不宜过多，以避免血糖暴高，影响身体健康。
合理饮食是糖尿病患者控制血糖的重要措施，一定要注意自己的饮食结构，保持健康的生活方式，预防糖尿病。